Torbjörn Sassersson är grundare av NewsVoice som startade 2011. Torbjörn har arbetat inom media sedan 1995. Han har en fil kand (1992) inom miljövård från Stockholms Universitet. Stöd hans arbete genom en 
Hur många kalorier förbränner du under löprundan eller i gymmet? Testa Aktiv Tränings kalorikalkylator och ta reda på hur mycket du förbränner vid träning.
NewsVoice redaktör testade. Jag kom fram till att jag måste löpträna i 90 minuter för att bli av med en hel pizza! Det förklarar allt.
En pizza = 1300 kcal
Löpning 30 min (vikt 80 kg) = 420 kcal
Det tar alltså 1, 5 timme (90 min) att springa bort en pizza om man väger 80 kg.
Väger du 60 kg måste du springa 4 timmar för att förbränna 1 pizza, enligt kalkylatorn.
Jag började träna regelbundet 1 april 2012 och träningen har i medeltal omfattat innebandy en gång i veckan, löpträning (30 min) två gånger i veckan och styrketräning (30 min/pass) två gånger i veckan.
Trots snart 2 års träning har jag inte gått ned ett enda kilo.
En del säger att mitt fett blivit muskler, men de kanske bara är snälla. Fotot är taget (från rätt vinkel) innan jag blev småfet småbarnspappa som senare inte ens kunde hoppa över ett staket. Nu kan jag det igen.
Aktiv Tränings kalkylator användes för att räkna ut hur mycket du måste träna för att bli av med späcket. Den finns inte längre kvar.
Text: Torbjörn Sassersson | Text uppdaterad 2017