Stöd NewsVoice så att vi säkrar verksamheten tom juni!

23%

23.000 kr av behovet 100.000 kr är insamlat. Stöd kampanjen via Swish 123 530 2005 eller donera på ett annat sätt. Det smartaste för företag är att annonsera.

Räkna med 1-2 timmars löpning för att förbränna en pizza

Torbjörn Sassersson är grundare av NewsVoice som startade 2011. Torbjörn har arbetat inom media sedan 1995. Han har en fil kand (1992) inom miljövård från Stockholms Universitet. Stöd hans arbete genom en direktdonation via Paypal.
publicerad 5 mars 2014
- Torbjörn Sassersson

Hur många kalorier förbränner du under löprundan eller i gymmet? Testa Aktiv Tränings kalorikalkylator och ta reda på hur mycket du förbränner vid träning.

NewsVoice redaktör testade. Jag kom fram till att jag måste löpträna i 90 minuter för att bli av med en hel pizza! Det förklarar allt.

En pizza = 1300 kcal
Löpning 30 min (vikt 80 kg) = 420 kcal

Det tar alltså 1, 5 timme (90 min) att springa bort en pizza om man väger 80 kg.

Väger du 60 kg måste du springa 4 timmar för att förbränna 1 pizza, enligt kalkylatorn.

Jag började träna regelbundet 1 april 2012 och träningen har i medeltal omfattat innebandy en gång i veckan, löpträning (30 min) två gånger i veckan och styrketräning (30 min/pass) två gånger i veckan.

Trots snart 2 års träning har jag inte gått ned ett enda kilo.

En del säger att mitt fett blivit muskler, men de kanske bara är snälla. Fotot är taget (från rätt vinkel) innan jag blev småfet småbarnspappa som senare inte ens kunde hoppa över ett staket. Nu kan jag det igen.

Aktiv Tränings kalkylator användes för att räkna ut hur mycket du måste träna för att bli av med späcket. Den finns inte längre kvar.

Text: Torbjörn Sassersson | Text uppdaterad 2017


Du kan stötta Newsvoice via MediaLinq