Groddar är extremt näringsrika matråvaror under kristider – Så här gör du

-

HÄLSA & PREPPING. Groddar är högvärdig mat som kräver förvånansvärt liten ansträngning och ett mycket begränsat utrymme, en fönsterbräda duger. Belöningen består av små kraftpaket av näringsämnen, antioxidanter och naturliga fytokemikalier. Det tar bara upp till en vecka att grodda innan du kan skörda under flera dagar. Det skriver hälsoexperten dr Joseph Mercola.

Fri översättning och sammanställning: NewsVoice | Källa: Dr Mercolas artikel: A Key Food to Grow With Limited Space | Text korrigerad kl 00:40, 23 aug

Även om du har begränsat med utrymme är det möjligt att odla en hel del mat för att försörja dig själv och din familj. Ett livsmedel som kräver väldigt minimalt med utrymme, men ändå har en kraftfull näringspotential är groddar av olika slag.

Sammanfattning

  • Allvarlig matbrist kommer och bli oundvikligt i världen under 2022-2023 och vilken mat som än kommer att finnas tillgänglig kommer att fortsätta att stiga i pris.
  • Att odla sin egen mat i form av groddar är fullt möjlig på en begränsad yta i hemmet.
  • Groddar är mycket näringsrika med färska organiskt tillgängliga vitaminer, mineraler, proteiner och enzymer.
  • Groddar har unika egenskaper eftersom de skördas i sin tidiga tillväxtfas. Jämfört med mogna växter innehåller groddar mer koncentrerade mängder av näringsämnen, antioxidanter och hälsofrämjande fytokemikalier.
  • På bara en vecka (eller kortare) kan du skörda färsk, näringsrik mat. Ofta kan du skörda din odling under flera dagar.

Joseph Mercola skriver att när en teknokratisk elit försöker ta kontrollen över världens resurser, blir de allt mer inriktade på att kontrollera och nedmontera globala system för mat- och energiproduktion, som en del av The Great Reset. Agendan är en decennier gammal plan som härstammar fråm globalisternas World Economic Forum (WEF) med avsikten att ta kontrollen över världens rikedomar och resurser.

Det blir allt tydligare att en allvarlig livsmedelsbrist är oundviklig över en stor del av världen. All mat som är tillgänglig kommer att fortsätta att stiga i pris. Därför är det nu en avgörande tidpunkt att lära sig nya metoder för självförsörjning och för att bygga upp motståndskraft mot brister.

Groddar har unika egenskaper

Groddar ger dig unika fördelar på grund av att de skördas i sin tidiga tillväxtfas. Under denna tid innehåller växterna mer koncentrerade mängder av näringsämnen. Groddar är mycket mer näringstäta än deras fullvuxna vegetabiliska motsvarigheter, vilket ger högre halter av vitaminer, mineraler, antioxidanter och hälsofrämjande fytokemikalier, förklarar Mercola.

Som ett resultat av dessa förutsättningar kan du äta mycket mindre mängd groddar jämfört med en mogen växt.

En annan fördel är att groddar kan innehålla upp till 100 gånger fler enzymer än deras fullvuxna motsvarigheter, vilket gör att din kropp kan extrahera högre nivåer av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen från andra livsmedel och hjälpa till att skydda mot kemiska cancerframkallande ämnen.

Groddarna gör alltså nötter, spannmål och frön mer smältbara genom att bryta ner enzymhämmare och lektiner som kan göra den fullvuxna plantan svårsmält, enligt forskare från World Vegetable Center i Taiwan.

Så här groddar du enligt Mercola

(Du kan hoppa över steg 7-9, red anm)

  1. Blötlägg först fröna i rent vatten i åtta timmar.
  2. Töm blötläggningsvattnet i en vattenkanna eller annan behållare för att vattna andra växter.
  3. Skölj fröna och låt dem ligga i blöt i 24 timmar eller tills groddarna gror.
  4. Fyll sedan en bricka halvvägs med jord.
  5. Fördela fröna jämnt över jorden.
  6. Vattna tills jorden är fuktig, men inte rinner.
  7. Täck jorden med keramiska plattor.
  8. Ta bort plattorna och vattna var 24:e timme i två till fyra dagar. Byt ut plattorna och vikterna mellan vattningarna.
  9. När groddar börjar lyfta brickorna, ta bort dem.
  10. Placera groddbrickan på ett soligt ställe.
  11. Skörda groddarna efter två till tre dagar genom att klippa dem vid basen med sax.

Efter ungefär en vecka kan du skörda en fräsch och näringsrik mat. Under en matkris kan detta groddande utgöra en idealisk matkälla. Eftersom de har en kort och snabb tillväxtcykel kan de skördas dagligen och efter behov, skriver Mercola.

Läs hela Mercolas artikel på Epoch Times för mer detaljerad information

Fri översättning och sammanställning: NewsVoice

Guest writer
Guest writer
NewsVoice welcomes knowledgeable guest writers who wish to share facts, information, and opinions that will enrich our content and the truth-seeking community.

14 KOMMENTARER

Prenumerera
Notify of
guest

14 Kommentarer
Nyast
Äldst Mest röstad
Inline Feedbacks
Se alla kommentarer
Per Melin
Per Melin
Gäst
24 augusti 2022 kl 12:56

De ekonomiska intressen och maktintressen som bland annat driver COVID-19-injektioner för alla, vaccinpass, insekter på menyn, odlat kött, veganism och förslavning av mänskligheten, är en enorm maskin som obönhörligt arbetar sig fram mot sina människofientliga mål. Maskinen ger sig aldrig och måste därför oskadliggöras

Köttskatt som återigen är på tapeten:

DOM VILL INFÖRA KÖTTSKATT I SVERIGE??! Reagerar På Detta! 306 visningar15 aug. 2022 https://www.youtube.com/watch?v=ClrkxgxAqEY

Generell köttskatt utan vetenskaplig grund NewsVoice -6 januari 2016 kl 03:37 https://newsvoice.se/2016/01/generell-kottskatt-utan-vetenskaplig-grund

Per Melin
Per Melin
Gäst
24 augusti 2022 kl 12:54

De ekonomiska intressen och maktintressen som bland annat driver COVID-19-injektioner för alla, vaccinpass, insekter på menyn, odlat kött, veganism och förslavning av mänskligheten, är en enorm maskin som obönhörligt arbetar sig fram mot sina människofientliga mål. Maskinen ger sig aldrig och måste därför oskadliggöras

Köttskatt som återigen är på tapeten:

DOM VILL INFÖRA KÖTTSKATT I SVERIGE??! Reagerar På Detta! 306 visningar15 aug. 2022 https://www.youtube.com/watch?v=ClrkxgxAqEY

Generell köttskatt utan vetenskaplig grund NewsVoice -6 januari 2016 kl 03:37 https://newsvoice.se/2016/01/generell-kottskatt-utan-vetenskaplig-grund/#comments

Per Melin
Per Melin
Gäst
24 augusti 2022 kl 11:52

Är baljväxter generellt hälsosamt för människan att äta? Äter många människor baljväxter och far illa av dessa utan att förstå det?

Baljväxter, Bönor, Linser & Soja Bör inte Ätas! Det Förstör Magen! 344 visningar 9 aug. 2022 https://www.youtube.com/watch?v=xT4kC6EBYCk

Susanne
Susanne
Gäst
23 augusti 2022 kl 21:47

Jag har groddat i över 40 år och det är mycket lätt. Skippa de små Alfafröerna utan håll dig till större bönor som t ex mungbönor, gula ärtor, sojabönor, svarta bönor m fl.

Använd enklast en groddbox där du bara behöver vatten och äter groddarna hela efter 4 – 7 dagar. Du kan odla jättegoda ärtskott och även andra bönor i jord och klippa skotten då de blivit 5 – 7 cm höga. Nya växer upp hela tiden, så du kan skörda från samma ärtor 1 – 2 månader om du gör som Mercola beskriver.

Låt dem inte växa mer än 7-8 cm för då blir de träiga och tråkiga. Nelson Garden har bra fyrkantiga groddboxar lämpliga att grodda bönor, men små frön fungerar inte då de rinner igenom.

De små krassetrågen är löjligt små, så kolla större tråg för att grodda småfrön.

Sök på Nelson Garden och Wexthuset men det finns fler.

Om du vill grodda i jord fungerar det bra med en vid blomkruka med avrinningshål och med fat under. Då kan du ha den som dekoration i vilket fönster som helst.

Per Melin
Per Melin
Gäst
Reply to  Susanne
24 augusti 2022 kl 09:34

Det är inte så enkelt som att alla frön ger nyttiga groddar. Ofta stannar antinutrienterna, de skadliga ämnena, kvar, trots groddning. Detta gäller till exempel soja.

Per Melin
Per Melin
Gäst
23 augusti 2022 kl 08:17

Kontrollera genom testgroddning att dina inköpta frön verkligen är levande, så att du när matbristen är ett faktum inte står där med döda frön som inte går att grodda. 

Även varumärken med högt renommé kan hålla löjligt låg kvalitet till exempel när det gäller frön, vars groddbarhet skall ligga på väl över 90 procent. “Fina” företag har blivit påkomna med att sälja frön ifrån Kina med en groddbarhet på närmare noll procent.

Tendensen hos matleverantörer att döda maten genom uppvärmning och bestrålning innan den skickas ut på marknaden har under senare år ökat.

Peter TorpareD
Peter Torpare
22 augusti 2022 kl 22:37

Är det någon som har förslag på vad för slags frön som är bra att använda och var man får tag i dem?

Ann Ann
Ann Ann
Gäst
Reply to  Peter Torpare
22 augusti 2022 kl 23:02

Peter, här kan du läsa om olika fröer att grodda eller ha som micro green.

https://www.ica.se/artikel/groddar-skott/

Per Melin
Per Melin
Gäst
Reply to  Ann Ann
23 augusti 2022 kl 08:18

ICA skriver i texten som du länkar till att man skall grodda på hushållspapper. Gör inte det. Groddarna kommer att ta upp de gifter som finns i hushållspappret.

Ann Ann
Ann Ann
Gäst
Reply to  Per Melin
24 augusti 2022 kl 06:56

Ojdå det såg jag inte. Jag länkade till Ica för att de beskrev många olika fröer att grodda. Själv skulle jag inte komma på tanken att använda hushållspapper för att grodda.

Peter TorpareD
Peter Torpare
Reply to  Ann Ann
24 augusti 2022 kl 09:09

Tack!
Ja, hushållspapper skall jag hålla mig ifrån som nämns senare i tråden.

R Olin
R Olin
Gäst
Reply to  Peter Torpare
23 augusti 2022 kl 17:11

Det går jättebra att grodda röda och gröna linser i en vanlig glasburk. Sök på “grodda linser” i en motor eller slå upp i en gammal kokbok. Groddade linser är lika smaskiga som chips.

soma soma
soma soma
Gäst
Reply to  Peter Torpare
23 augusti 2022 kl 23:32

Jag brukar köpa här: https://sproutly.se/produkt-kategori/fron
Mina favoriter är rädisgroddar och broccoli. Fast broccoligroddar köper jag på BodyStore. Jag brukar använda såna burkar: https://www.svenskhalsokost.se/biosnacky-groddburk?da=14-74
De är billiga, lätt att skölja groddar. Gillar inte plastburkar med hål för det stannar på de för mycket vatten och det är omöjligt att få broccolifrön att gro.

Tips ni har säkert sett..
Tips ni har säkert sett..
Gäst
22 augusti 2022 kl 22:14

Pfizers vaccin ledde till över 40% missfall hos gravida. Och de försökte dölja det.
Är inte detta överlagt massmord? 40% herregud.

https://swebbtv.se/w/tfoFayKvEjYRRfQTTkcsrJ

Guest writer
Guest writer
NewsVoice welcomes knowledgeable guest writers who wish to share facts, information, and opinions that will enrich our content and the truth-seeking community.

SENASTE KOMMENTARER

ARKIV