Många människor upplever idag obehag av vissa typer av LED-belysning (Light Emitting Diode) i vardagen. Det kan handla om trötthet i ögonen, huvudvärk, inre stress eller svårighet att slappna av. Denna upplevelse är verklig och har en fysiologisk förklaring. Därför är det helt rimligt att känna oro när man hör ordet “LED-ljus”, även i ett behandlingssammanhang.
Det är dock viktigt att förstå att LED-ljus inte är en enhetlig teknik. Hur kroppen reagerar beror inte på om ljuset kommer från en LED-diod i sig, utan hur ljuset produceras, styrs och används.
Vanlig LED-belysning i hem, kontor och offentliga miljöer är ofta konstruerad för att vara energieffektiv och billig. För att reglera ljusstyrkan används då ofta en teknik som innebär snabb på- och av-pulsning av ljuset (vilker ger flimmer). Detta flimmer är inte alltid synligt för ögat, men nervsystemet kan ändå uppfatta det. Hos känsliga personer kan detta skapa stress i nervsystemet och ge symtom som ögonbesvär eller mental trötthet.
Det ljus som används i behandlingar med rött ljus och nära infrarött ljus är inte belysning, utan ett terapeutiskt verktyg. Dessa system är byggda på ett helt annat sätt än vanliga lampor. Ljuset drivs med stabil ström utan stressande flimmer och använder specifika våglängder som är välstuderade ur biologisk synvinkel.
Rött ljus och nära infrarött ljus innehåller inte blått ljus, vilket är den del av ljusspektrumet som oftast är mest belastande för ögon och nervsystem. Nära infrarött ljus är dessutom osynligt för ögat och upplevs därför inte som visuellt stimulerande alls. Behandlingen riktar sig istället mot vävnad, cirkulation och cellernas energisystem.
När far-infrared (eng, FIR) används, som i vissa madrasser, handlar det inte om synligt ljus utan om värmestrålning. Denna typ av strålning liknar den värme kroppen själv avger och används för att stödja avslappning och cirkulation. Den fungerar på ett helt annat sätt än ljus från lampor.
Alla behandlingar som används på kliniken är valda med hänsyn till biologisk tolerans, inte bara teknisk funktion. Om en klient upplever obehag, stress eller irritation vid någon form av ljusbehandling tas detta alltid på allvar. Behandling ska stödja återhämtning – inte skapa ytterligare belastning.
Sammanfattningsvis är det viktigt att skilja på:
- LED-belysning i vardagsmiljöer, kan vara stressande.
- Terapeutiskt rött och nära infrarött ljus, är stabilt, kontrollerat och biologiskt riktat.
Kroppens upplevelse är alltid central, och alla behandlingar anpassas individuellt. Känner du dig osäker eller har haft negativa erfarenheter av ljus tidigare, är du alltid välkommen att ta upp det så att vi kan välja den lösning som känns trygg för dig.
Elena Malmefeldt, certifierad naturläkare (SNLF), expert inom klinisk hälsa och näringsfysiologi, biohacker, föreläsare | Wellness-screening.se | Biohackingklinik: Reawake.se
