Vardagsmotion – den gömda nyckeln till viktminskning

    0
    149

    skor walkNär det kommer till att minska vikt och midjemåttet har den konventionella uppfattningen alltid fått oss att hoppa upp på löpbandet, eller hänge sig åt högintensiv intervallträning.

    Allt detta är bra saker – de är alla hälsosamma sätt att bränna kalorier och bli av med det där extra fettet. Men en av de gömda nycklarna till viktminskning är de aktiviteter man gör när man inte tränar. Vi talar om NEAT eller Non-Exercise Activity Thermogenesis.

    Läs mer



    • NewsVoice kräver äkta för- och efternamn för den som vill kommentera efter artiklar. Varför?
    • I kommentarsfältet har varje person ansvar för sin egen kommentar. Kommentarer som bryter mot kommentarsreglerna eller svensk lag kan tas bort eller ändras.
    • Donera gärna till NewsVoice, en gratistidning som är beroende av läsarnas stöd. Pengarna går till undersökande och oberoende journalistik.

    KOMMENTERA [Se kommentarsregler]

    Vänligen ange din kommentar!
    Vänligen ange ditt namn här