Träna även när du blivit äldre. Foto: Shutterstock.com

Äldre bör träna istället för att ta det lugnt

HÄLSA[caption id="attachment_106638" align="alignnone" width="696"] Träna även när du blivit äldre. Foto: Shutterstock.com[/caption] Om du börjat förbereda dig för ålderdomen genom att bli mer fysiskt aktiv,